影响你考试结果的不是技术而是心态

浏览量:538   发表时间:2017-08-09   编辑:思毅学车网

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1、考前情绪紧张,状态不好

考前可以进食牛奶、水果、巧克力等等,可以有效的舒缓神经,消除疲劳。尽量不喝冷饮,避免紧张加上肠胃刺激,引起不适。

2、缺乏自信心

树立正确的自我意识,给自己一些积极的暗示:训练我可以,考试我一样可以。驾静下心来,把考试当成一次简单的训练,考不过大不了补考。

3、给自己的压力山过大

减轻对结果的注重,为自己减压。自我调整一下,自己去考试,有好结果再把喜讯通报给家人!这样可以让我们抛开一些心理负担,轻松面对考试。

4、对考场环境陌生,感到恐惧

学员到一个陌生的环境,心里难免会有一些恐惧,这是很正常的。如有条件我们可以在考场熟练一下;转上几圈,仔细观察一下考场。


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